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警惕!光污染正悄悄伤害孩子的眼睛
 

  高楼建筑物上反光晃眼的玻璃幕墙,夜里刺眼的车灯、LED广告牌……光污染无处不在。光污染不仅损害儿童的视力,还影响他们的生长发育。在日常生活中,大家要避免长时间接触光污染,积极创造良好的视觉环境。


  你知道什么是光污染吗?


  光污染泛指影响自然环境,对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响,损害人们观察物体的能力,引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光。光污染主要分为三类:白亮污染、人工白昼和彩光污染。

 

  比如在阳光照射强烈时,建筑物的玻璃幕墙反射出明晃白亮的光线,这就属于白亮污染。夜间的LED广告屏、霓虹灯闪耀夺目,使得夜晚如同白天一样,这就是人工白昼。舞厅、KTV等场所安装的黑光灯、荧光灯等彩色光源构成了彩光污染。


  冬天洗澡,警惕浴霸引起的光污染


  天气寒冷,不少人洗浴时采用浴霸取暖。浴霸的工作原理是通过红外灯泡的热辐射升高室内温度。成年人经常长时间使用浴霸,可能会出现头晕目眩、失眠等症状。


  婴儿在浴盆中洗澡时一般是平躺着,眼睛就会盯着灯看,容易遭到浴霸强光的伤害,影响视力发育。为避免这种情况的发生,建议开浴霸预热一会儿,关闭光源后再带婴儿进浴室。


  光污染会损伤人眼角膜和虹膜,诱发白内障


  光污染会危害人的眼睛健康。研究结果表明,光污染对人眼的角膜和虹膜容易造成伤害,引起视疲劳和视力下降,严重的甚至会使人感到头晕目眩,恶心呕吐。


  KTV、舞厅等场所安装的黑光灯属于彩光污染。黑光灯是一种特制的气体放电灯,能放射出紫外线。国家中西医结合肿瘤重点学科、南京军区福州总院肿瘤科欧阳学农主任医师表示,黑光灯发出的紫外线强度大大高于阳光,长期受到这种黑光灯照射,可能诱发白内障。


  光线太强或太暗,都可能导致近视的发生


  光对于人眼的正常发育和视觉形成起到了至关重要的作用。孩子在读书、写字时需要的是柔和的光。在过强、过弱或不稳定的光线下学习时,眼睛的调节频率会变快、幅度会变大,长期过快的调节频率和过大的调节幅度将导致眼睛过度调节,引起视疲劳,导致近视发生。


  MCT技术专家建议,孩子的房间里要选择明亮、柔和、不刺眼的顶灯。学习时,将台灯的亮度调到眼睛最舒适的档位,光线最好从左边照射过来。


  近视为何会一直加深?


  青少年处于生长发育期,眼轴会增长,导致近视加深。近视后不及时矫正,孩子看东西时会眯眼,长期如此会影响角膜形状,导致不规则散光增加,还会影响视觉发育,加深近视。


  真性近视是不可逆转的,只能采取有效措施预防其发生、发展。MCT技术角膜塑形镜是一种创新的个性化设计的硬性角膜接触镜,克服了试戴评估的不精确性,解决了传统OK镜视觉质量差和并发症多的问题,加上多学科交叉的专业服务,通过对角膜的精准物理塑形,降低角膜曲率,从而降低眼睛的近视度数。长期坚持配戴,可以延缓近视的发展。


  开灯睡觉不利于孩子的健康成长


  一些家长担心孩子怕黑,习惯整晚为孩子开着一盏灯。实际上,这样做不利于孩子的健康成长。美国的一项研究表明,宝宝两岁前若是睡在黑暗房间,近视比例约是10%;若是睡在开着大灯的房间中,近视比例约为55%。


  开灯睡觉还会影响孩子的生长发育。眼睛是感知光照的重要器官,即人通过眼睛感知昼夜规律,传导到脑部。开灯睡觉会导致儿童入睡时间推迟,生长激素分泌发生紊乱,导致生长发育落后。


  我们在享受光明的同时,也要重视光污染可能带来的健康隐患。防治光污染,建议做到以下两点:第一、购买灯具时,选择光线稳定且柔和的白炽灯。第二、卧室安装遮光窗帘,营造更加舒适的睡眠环境。上海福仁眼科www.frdoctor.com。


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